アラフォーママの産後、体質別ダイエット

2019/11/13

ダイエットを始めて2回目の停滞期脱出！

久しぶりの更新です。

ダイエットを始めて
2回目の停滞期がやって来て
暫く体重を計るのやめていましたが

久しぶりに妹と会ったら

「めっちゃ痩せた」と言われ

調子にのって体重を計ったら


少し痩せていました(ﾉ^∇^)ﾉ

風邪もぶり返してしまって、
運動が全く出来ず、食事制限のみに…。

今月中に50㎏台まで減らすのが
目の前の目標です。

美味しい食べ物もいっぱい食べながら
痩せたいと思います。

皆さん一緒に頑張りましょう！

2019/11/04

SAYAKA監修のWEBダイエットを60日間続けた結果、5.2㎏減

久しぶりの更新です。

忙しくて落ち着いたと思ったら体調を
崩してしまいダイエットお休みしていて
更新が出来ませんでした。

WEBダイエットは終了しましたが
ダイエット始めて今日で64日目。

現在の体重は61.8㎏で、-5.2㎏減りました。

炭水化物を無理なく徐々に減らして
野菜中心の食生活にしてから、
ゆっくりですが減量できました。

WEBダイエット終了後の感想


60日間続けて生活習慣のリズムができて、
痩せると言うことが分かったので
一人でもこのままの状態を崩さず目標まで
ダイエット出来そうです。

5㎏痩せただけで身体が軽く
膝の痛みが無くなりました。

運動はできなくても全然大丈夫ですし、
ある程度痩せてから運動を始めても
いいですし、心配は一切いりません。

ただ、
１つだけ解消しにくいデメリットがあります。

それは、お通じ問題です。

ヤクルトを飲んだり、ヨーグルトを食べたり
していますが、食べる量がかなり減ったので
3、4日出ない事も良くあります。

なので、出ない日が続く時は太りにくい
ランチタイムに炭水化物を食べるように
心がけていて、自分で調節しています。

デメリットを乗り越えられたらその先には
スリムになった自分が待っています。

皆さんも是非、WEBダイエットをやって
スリムになってほしいです。

絶対に損はしないですよ。

2019/10/27

56日間で-4.8㎏減。本気で痩せたいならこれ！

WEBダイエット56日目。

今朝の体重62.2㎏、ダイエット初めて-4.8㎏減！


今までダイエットに失敗してたのが
嘘みたいです。

年齢と共に代謝も悪くなり、在宅ワークで
あまり動かない生活でここまで痩せられました。

ストレスも全くなく、ながら運動を
中心にしていて、糖質制限も無理なく
自分に合わせてできました。

なので、普段から良く動く方はもっと
最短で痩せられると思います。

料金は、全プラン入会金無料です。

私は30日間8800円のプランをして良かったので
また30日間しましたが、割高になってしまったので
最初から90日間16560円のプランにすればよかったと
後悔しています。

後、4日で最終です。

残りわずかですが、気を抜かず頑張ります。

このWEBダイエットは男女問わず
産後の方、忙しい方、小さなお子さまがいる方
ダイエットが続かない方、なかなか痩せない方
など、どんな方でも痩せられると思います。

(実際に私が痩せてますので(^ー^))

かなりオススメのダイエットです。

本気の本気で痩せたい方は絶対にするべきです。

2019/10/24

飲み会やパーティー、イベントで罪悪感なしの太らない対策と方法

昨日は、結婚記念日でした。

結婚記念日と言っても、
特に何かする訳でもなく、家族で
いつも通り夕食を囲んでワイワイして

ケーキを食べます(・д・ = ・д・)

ダイエット中で糖質制限してるのに、
調子にのって2個も食べてしまいました(；^∀^)

でも、こう言う事もあろうかと実話
買っておいた物があります。

それは
食事の罪悪感を和らげる!【RIZAP トリプルバリア】
ダイエット中の私には強い見方です。
お陰で、今朝の体重は62.9㎏で昨日と
変わりなしです。

後、2ヶ月もしないうちにクリスマスや
忘年会、そして新年会と、どおしても
高カロリーな食事や糖質、飲み物など
避けられないですよね(T0T)

「ダイエット中」だからと断る事もできません。

ライザップ、トリプルバリアは
3つのバリアを手伝ってくれます。

・油っこい食事(キトサン)
・甘い物(ギムネマ)
・味の濃い物(アルギン酸)

この3つをバリアしてくれるので
罪悪感なく、ストレスフリーで
飲み会や、パーティーにも行く事ができます。

持ち運びにも嬉しい個包装になっていて、
更に小粒で飲みやすいです。

今ならこちらのページで購入すると
お得な特典、2包+3袋もついてきます↓



せっかく痩せた体重を増やさないように
バリアしていきましょう！

2019/10/20

毎日着圧レギンスを履いてむくみ、疲れ知らず

今日でダイエット49日目。

ゆっくりですが着実に痩せていってます。

足首の痛みも治ったので、
地元でやってたkara-1グランプリ&物産展に
散歩がてら行ってきました。

ものすごい人(；ﾟдﾟ)💦

そして、唐揚げ美味しかった(笑)

お腹いっぱい！

話がずれてしまいましたね！


今日は天気も良く暑かったです。でも、
ちゃんと着圧レギンスを履いていきました(笑)

着圧レギンスを履いただけでも暖かいのに
暑い日に履くと汗の匂いが気になります。

が、しかし

この着圧レギンスは気になりませんでした。



あと、さんざん歩き回ったのに
脚のむくみや疲れがなかったです。

さすがSNS人気No.1です。

普通なら脚がパンパン！ですよね( ；∀；)

むくみが無くなるだけでこんなに
「脚って軽かったかな？」って感じです！

オススメなので
騙されたと思って是非使って見てください。




ちなみに3枚セットがオススメですよ！